男性提高性功能的方法有哪些?由于年齡的增加，很多男性會出現(xiàn)性功能低下的現(xiàn)象，尤其是對于中年男性來說，工作、生活上應(yīng)酬比較多，長時(shí)間處于過度疲勞的狀態(tài)，導(dǎo)致性功能嚴(yán)重的降低。但是很多男性就算是出現(xiàn)性功能低下也不愿意到醫(yī)院接受治療，為此，我們將為男性朋友介紹相關(guān)的自我治療的方法。

⒈足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢必會影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時(shí)。當(dāng)然剛醒來時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長的準(zhǔn)備時(shí)間。

⒉養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時(shí)間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

⒊功能訓(xùn)練治療的方法。就是男性在性愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時(shí)消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動的功能。

⒋適度的性生活。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類基本與正常的行為──性生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。

⒌時(shí)裝模特專利的“貓步”，有強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了扭胯，這對人體私密處能起到擠壓和按摩的作用，可達(dá)到強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。

以上這五種就是比較常見的提高男性性能力的方法，男性如果是輕度的性功能低下，在平時(shí)生活中自我調(diào)理是可以治好的，但是如果性功能出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，就需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，否則會帶來其它比較嚴(yán)重的后果。